諾媽咪的部落格

孕期週數：5/10/2012 滿32週（八個月）

BABY重量：1950公克 （呵～醫生說養得很好，一個月重了不到兩公斤都胖在寶寶身上唷！）

飲食：好愛喝冰飲料～水喝的很少！體質燥熱再加上台北悶熱的天氣，整天想吃剉冰！
                  一餐不能吃太多，不然肚子簡直一個快要爆炸的感覺！

生理狀況： 無時無刻汗都流不停呀～天氣一熱，心悸的很厲害。現在走路也已經有點吃力了，好喘呀！

                           睡眠狀況一樣不太好，總要翻來覆去很久才能入睡。差不多都要三點多才睡的著。
                         
　　　               胎動一樣很厲害，大多集中在睡前跟清晨。八個月了，是真正孕期不舒服的階段了，整天腦子就想快點卸貨了！！




前一個星期收到了一張從美國寄來的卡片，仔細一瞧～這不是我婆婆的字跡嗎？想說奇怪了，我兒子的生日也過了，我的生日還早得很，那這張疑似卡片的東西是.......?!



打開卡片，瀏覽起字裡行間充滿感謝的話語～原來是婆婆代替諾小少寫了感謝母親的卡片給我！當下讀完，心裡的感動不言而喻。這是我生平收到的第一張母親節賀卡。

原本以為我要等到諾小少四五歲，會寫會畫，我才能有幸收到屬於自己的首張母親節卡片。婆婆感謝我把諾小少教的活潑可愛，聰穎得人疼。

雖然我人在台灣待產，但是婆家和老公的關心從沒有減少一分。

這讓我想到每次去產檢，要看寶寶超音波前，護士總會問我：今天有家人陪你來嗎？？

“沒有！”我總是肯定又一派輕鬆的語氣。從孕期大約四個月左右在這裡產檢以來，我都是一個人獨自前往醫院的。前幾個月肚子還不是很大，所以行動輕鬆自如，根本也不覺得一個人去產檢有什麼大不了的。

我通常搭著公車，沿途欣賞市容，觀察路上行走的人，看看往來的車～坐個大約五站就到了。回程的時候，我會刻意選擇走一小段路，逛逛街邊的商店，看看櫥窗美麗的衣服。

孕期滿七個月後，每兩個星期就得做一次產檢。肚子也越來越有份量，走起路來氣喘噓噓，需要緩緩的走，慢慢的行。開始覺得如果有老公在身邊可以攙著我走，那我會輕鬆不少。

這一兩個月獨自坐在診間外頭等待，看到有老公陪的孕婦也會開始有點羨慕她們。至少有人陪著說話，陪著翻翻書報雜誌，陪著打發候診的時光。

我從一月中返台，一直到現在四個月了。孕期也從四個月到八個月，而諾把拔也要等到我要生產前才會回來台灣。所以我等於是個“沒有老公在身邊的孕婦”。

老公在不在身邊到底對一個孕婦來說有很大的差別嗎？其實對我來說，我不是一個有依賴個性的人，也不是那種凡事需要有人陪在身邊的人。

人家說，孕婦因為荷爾蒙的因素，在孕期中會有別於懷孕前的性格。可能變的多愁善感，可能變的情緒化，變的易怒，易哭，易笑！但是這些好像都沒發生在我身上。

所以老公不在身邊這件看似有點“可憐”的事，對我這個孕婦而言，我倒是沒太大感覺。但是呀～少了老公“使喚”，多少還是有不方便的地方啦！

我家諾把拔是個超級體貼的老公和超有耐性的把拔。懷諾小少的時候，他會記得天天在我洗完澡後，幫我上乳液，幫我擦妊娠霜，替我按摩肚皮。

半夜或是清晨，即使只想喝一口水或是一杯飲料，他都會馬上從床上跳起來幫我去斟。他是個很“勤勞”又很有“機動性”的男人。坦白說，有他在身旁的孕期我還真像個皇太后咧。

對於他的寶貝兒子，他也是個耐心十足的老爸。工作整天回家後，他還是會幫忙餵他吃飯，陪他玩。幫他洗澡，幫他刷牙，幫他泡奶，陪他入眠。

雖然說我人在娘家待產，也有媽媽和家人的幫忙。但是照顧諾小少的工作我還是儘量親力親為，挺著個大肚子其實還蠻累人的。尤其現在很容易就氣喘噓噓，有時連從沙發上想站起來都有點吃力咧！

所以這時候特別想念諾把拔啦～呵，這種免費又任勞任怨的勞工哪裡找呀？！不過我也很認份看得開啦～畢竟帶著諾小少在台灣待產，對我們來說才是最好的選擇。

至少家裡有家人可以幫忙照顧諾小少，在台北又可以每天吃好喝好。不用擔心肚子的baby營養不夠，不均衡。如果在美國，不但食物熱量太高，食材也大大比不上在台灣的。

除了氣候讓我有點受不了之外，在台灣待產真的是件很幸福的事！平時除了每天可以吃到我媽煮的新鮮又營養的飯菜之外，多多少少我也有在孕期中補充其它的營養品，跟大家分享一下囉！



嘉南羊奶

諾媽咪不是一個很愛喝牛奶的人，也不想吞鈣片。為了在孕期中補充鈣質，就每天訂一瓶羊奶強迫自己每天早上都喝一瓶。晚上如果記得，會再補充一杯大約240c.c的牛奶。






孕期中服用的綜合維它命也少不了。現在孕婦吃的維它命都直接會把DHA加在裡面，所以不用再額外補充魚油或者是DHA，很方便。





諾媽咪很怕在孕期會有排便不順的問題，所以也選了統一的乳酸菌來吃。它分裝成一小包一小包的，很方便攜帶出門。





在孕期中，我真的沒辦法喝沒有味道的白開水耶～但是常喝飲料對寶寶或是自己的身體都不好，所以我買了百家珍的果蔬醋。飯後喝上一杯冰冰涼涼又酸酸甜甜的果蔬醋，感覺清涼又顧消化。





很多媽咪在孕期中會吃的珍珠粉和燕窩，我在懷諾小少的時候都有吃。

諾小少的皮膚非常白晰，每次出門都被人家說是妹妹。我原本以為是不是因為我孕期中有服用珍珠粉，但是看到太多專業醫生對這點的反博，表示珍珠粉頂多是補充孕婦的鈣質而已。

再加上其實我整個孕期也只吃了不到一盒的珍珠粉，所以我想小孩膚質好不好或是白不白，皆是基因的關係。跟珍珠粉應該是沒關係啦！所以這一胎我就沒有買珍珠粉來吃了。

回來台灣後的前一兩個月我有買華齊堂的“珍珠粉燕窩飲”試喝，但是我個人不是很喜歡耶～因為它是完全的液體飲料，沒有燕窩脆脆的口感，所以我不太愛啦！



說真的，也不知道吃燕窩對孕婦是不是有“實質”上的幫助啦！但是好像懷孕就要用燕窩來補一下吼？！

當然選擇燕窩，大品牌比較讓人安心啦！我這次買就發現，以前老行家的燕窩叫“燕窩”，現在叫“燕盞”。我不懂它的差別在哪？特別問了一下。

他們是表示，燕盞的分子較細，較小，所以吸收比較好，效果也比較好。雖然說也不知道是不是商人漲價的另類說法啦～但是就辜且相信囉～





目前諾媽咪除了長了一些明顯的孕斑之外，皮膚狀況算還好。沒有長痘子或是有什麼狀況～但是頭皮變的好像很乾燥，因為諾媽咪如果好幾天不洗頭也不會油，不會癢耶～

以前在台灣一定得天天洗頭，尤其是這麼熱的天氣。但是這次很明顯的不太一樣，三四天沒洗也不油不癢，真怪！

但是為了方便，諾媽咪在上個月又跑去把頭髮再剪的短一點～而且還想過一兩個星期把頭髮燙一下，這樣坐月子時才好整理囉！




好吧～分享了諾媽咪在孕期吃的營養品，供各位媽咪參考一下囉！

我覺得我在孕期後期最傷腦筋的就是穿著啦！我這挺著大肚子的臃腫身材實在是穿什麼都不好看，不能穿會露出粗手臂的背心或小可愛，也不能穿緊身的上衣。

所以呀～出門穿衣這檔事著實讓我覺得很煩呀！！

我就只好利用身上其它的配件來轉移一下注意力囉！最近很愛戴起大大的耳環，化起明顯乾淨的眼粧，讓自己看起來也會開心點。

所以各位孕媽咪有時也要好好裝扮自己一下，不要因為懶惰，永遠都是素顏，夾腳拖加鯊魚夾就出門唷！把自己打點的乾淨美麗，自己心情也會不同唷！