諾媽咪的部落格

孕期週數：3/1/2012 滿22週

飲食：胃口沒有特別增大(哈～因為平時就很愛吃)

生理狀況：算是進入孕期最舒服的中期。沒有什麼特別不適，只有睡覺的時候無法躺平睡，否則肚子有壓迫感。頻尿狀況還好，通常半夜要起床一次，早上七八點再去一次。

　　　現在胎動的蠻厲害的，一天很明顯的胎動會感受到六七次左右唷！
　　　常在睡前有胃食道逆流的感覺。醫生建議最好少量多餐，在睡前兩個小時不要進食，睡覺時可以把枕頭墊高一些。　
　　
　　　　　



首先，要很謝謝所有在我這篇”龍年趕流行！”的文章中在回應裡給我祝福的所有姐妹們。我全數一一看完了妳們的加油打氣還有祝福，心裡真的是很感激，很開心。

雖然說這個龍寶寶是我和諾把拔計劃中的，但是他的到來還是令我們非常的興奮。

坦白說，我現在真的是一點”剉”的心情都沒有～明明知道照顧新生兒的日子著實辛苦，不好過，但是我現在一直處於開心的狀態，完全忘了也感受不到那種當初照顧諾小少的勞累。

我一直認為照顧小孩，尤其是兩個以上的小孩，雖然加倍辛苦，但是這畢竟只是一個過程。時間飛快，很快的，當孩子兩歲了，可以聽懂可以溝通的時候，你反而會想念這段baby還在襁褓中的時光。

所以我說，上天很眷顧我。當我幾乎快要失去這段時光時，衪又送了我一個大禮。讓我重溫這一段有苦有甜的美好～我真的非常期待。

我知道到時我一定又會被嬰兒的哭鬧所惱怒，會因為睡眠不足而抱怨，會為了辛苦的餵母乳過程而感沮喪而感不便。但是我也知道身邊會有甜蜜的力量支持我～我那可愛的諾小少還有體貼的諾把拔。

四顆一輩子緊緊相繫的心，成就和圓滿了我們四個人的人生。這是一種無法道出的幸福。

同時有好幾個格友姐妹也跟我分享了妳們的好消息，不管是馬上就要結婚的，還是已經也有龍寶寶在肚子裡的媽咪，我都很替妳們開心！！因為妳們也即將步入人生中最快樂的時光，跟諾媽咪一起感受吧～

其實在孕期階段，諾媽咪可以分享的東西和事情太多了啦！現在開始要好好一一記錄下來，當然也很希望跟也即將當媽咪的姐妹們相互分享囉～～

今天先來跟大家分享一下諾媽咪現在孕期的肚皮保養吧！

先來說說當初懷諾小少的孕期肚皮狀況吧～其實很多媽咪都說，肚皮到了中後期會有搔癢的情況，有的癢的太厲害，都會把肚皮抓破。

但是我懷孕的時候不太會有肚皮癢的感覺，所以我只用了一般的除紋霜。可以參考一下這篇和這篇。

我那時用了克蘭詩的除紋霜，剛開始蠻喜歡的，但是後來覺得它按摩到後來會變成水狀，然後會有白色屑屑，所以我就不愛了。然後帕瑪氏的味道太差了，到後來我也不愛用。

台灣可以買到的”芙美得彈力緊緻除紋霜”，大概是我上回最喜歡用的一個牌子。

愛用新品的諾媽咪，這次一得知懷孕後，就決定不再用之前用過的，要重新研究／購買好用的除紋霜。我在美國的網站搜尋了很多媽咪試用過的心得和評價後，在回台灣前就把它一次買齊了。

不過呢，諾媽咪當時也有一個考量。因為生完諾小少後，我是根本就沒有妊娠紋。而且那時我也沒有天天很勤的擦除紋霜，有人說有沒有妊娠紋是個人體質，我想多少也有點根據。

因為這樣，所以諾媽咪對於一些比較高價，據說除紋效果很好的除紋霜就不在考慮名單當中。覺得有點浪費錢啦！





諾媽咪買的第一款有除紋效果的是”Bio Oil防娠紋保濕精油”。

這款除紋精油在世界十一個國家都是銷售冠軍唷！而且它同時具有去疤，撫平細紋和去除妊娠紋的效果。




我覺得在孕期中使用的保養品，味道很重要。這瓶精油的味道非常的好，帶點淡淡的花草香。每次我在浴間擦完後，滿室生香呀～

而且這款保濕精油也可以和平時使用的精華液一起調和擦在臉上，皮膚會變很平滑。

諾媽咪每天在洗完澡後，先用這款精油均勻塗抹在胸部和肚皮以及腰部，然後稍稍按摩。肚皮再塗上除紋霜，我發現由於有”油”的基底，所以妊娠霜的延展會變的很好，用量變很省。

還有呀～～網路上有使用者表示，它的除疤效果很好唷！





第一款除紋霜，Bella B Tummy Honey Cream 預防及淡化娠紋

這款除紋霜也是有相當好的評價，它內含的味道相當清香怡人，約可減少30%~50%以上的紋路。它的質地很好推開，有很好的延展性，不油不膩。而且重點是價格也不貴，可以很豪氣的擦在任何你想擦的地方啦！

只是它是軟管的設計，所以用到最後還需要把軟管剪開，才能把裡面的乳霜全都盡其用囉！




比乳液還要濃稠一點，所以保濕感很重，但是一點都不油膩






第二款除紋霜：Basq　預防及淡化妊娠紋

這款除紋霜是很多好萊塢明星媽咪所推薦的啦！像是安潔莉娜裘莉，珍妮佛羅佩茲等等～～而且還找來名模海蒂克隆代言。

除了很多明星背書之外，它還得了許多獎項。像在2010就得了iParenting Award。

它一瓶120ml，大約是一千多塊台幣。




它的味道也非常好聞，帶有一點點薫衣草的味道。




質地比較清爽








另外，講到除紋霜，就不得不提到Mama Mio的系列產品了。其中最被推薦的是它家的Mama Mio Goodbye Stretch Mark/再見了，妊娠紋





超多明星媽咪推薦的～～而且網路上的使用者評價也是一極棒！





在美也得獎無數，雜誌的推薦更是多的不得了呀！！





但是為什麼諾媽咪沒有買呢？？？

因為它的價格呀～～小小一瓶100ml的，要價兩千多塊台幣。如果諾媽咪懷上一胎的時候有妊娠紋的話，那我一定會省吃儉用，硬買回來擦的啦！

因為它的效果實在太吸引我了！聽說可以減少70%的妊娠紋或是肥胖紋。聽說一天使用三次，連續使用三個月的話，你就會很明顯的看出效果。對於已產生的紋路也有效果。

而且它在媽咪的孕期和哺乳期皆可使用唷！雖然諾媽咪沒有親自買來使用過啦～但是不管是使用者的評價或是明星推薦以及各雜誌報導，都太吸引我了啦！





除了孕期的除紋霜之外，諾媽咪認為，孕期的胸部保養是超超超超級重要的.......！！！

老天實在對我不錯啦！上回生完諾小少，餵完母奶後，諾媽咪不但沒有妊娠紋，而且胸部也沒有因為餵奶而”走山”啦！

這次懷孕過後，有一天洗澡時，發現胸部有一條一條好像妊娠紋的白色紋路，我馬上心頭一驚呀！！因為我這次的胸部漲的有點快，有點誇張。所以我當下覺得一定是妊娠紋上”胸”了啦！

我當時又驚又嚇，後悔莫及呀！想說，早知道應該在一得知懷孕就馬上努力擦上胸部保養霜才對。

幸好我只是虛驚一場呀！原來那些紋路是內衣的壓線啦！但是經過這一嚇，我馬上又入手了兩款孕期中胸部的保養霜。



Mustela Specific Support Bust  

這瓶胸部保養乳在哺乳期也可以擦唷！





偏清爽的乳液質地，好吸收又好推，用來按摩很適合。


每回我也是先擦完上面那款保濕精油後，再用這瓶輕輕以畫圓方式在胸部，胸口，鎖骨以及脖子處大範圍的按摩。

要記得使用胸部緊實類的保養霜時，一定要從胸部往上擦，而且要整片胸口和脖子處都要擦上唷。所以這類的產品，在使用方法處，除了擦在胸部和脖子處，都會再寫到decollete（整片胸口）的地方。






諾媽咪買的另一款就是剛才上面介紹過的Mama Mio Boob Tube 胸部頸部緊實霜。

這種胸部頸部緊實霜用量會比較省啦～所以買貴一點比較不會心疼囉～這瓶也是孕期和哺乳期都可以擦，避開乳暈就OK囉！







也是眾多好萊塢明星媽咪所推薦的囉～～Jessica Alba



Penelope Cruz




好啦！洋洋灑灑介紹了一些好用的妊娠霜，當然是希望每位媽咪能在產後都”不留下痕跡”。其實孕期中，所要購買的東西實在不少，針對除紋霜這種東西，很多媽咪會不知道該花多少預算？！

因為買太貴的，也不知道是不是有一定的效果？！買便宜的又怕擦了沒有用。

但是我是覺得，除紋霜可以至少準備兩三種不同價位的品牌。因為在孕期初，由於肚皮撐大的速度較慢，所以可以用較經濟實惠的除紋霜，可以擦至腰部和手臂，其至臀部。用量大一點也不會太心疼。

中後期，不妨買價格較高，效果比較有口碑的品牌。

當然啦！！諾媽咪剛才一再講的胸部頸部緊實霜是一定要買啦！！哪位媽咪希望生產餵完奶後，胸部走山下垂啊？？生小孩就夠辛苦了，之後再看到自己變成這個樣子，沒有產後憂鬱也難啦！！

”恁公丟嘸丟啊？？！！”